Pilates

Pilates onderscheidt zich door de unieke precisie en intelligente uitvoering van beweging en fitness.

Pilates bij Osteopathie Gent

Pilates is een bewegingsvorm waarbij het volledige lichaam op een gecontroleerde, diepgaande manier wordt getraind.

Het onderscheidt zich door de unieke precisie en intelligente uitvoering van beweging en fitness. Deze methode traint het volledige lichaam waardoor kracht met beweeglijkheid, ademhaling met controle en beweging met bewustzijn verbonden worden. Het stimuleert vanuit de lichaamskern de diepliggende spieren:

  • Sterkt en versoepelt de spieren
  • Bouwt kracht op zonder spiermassa
  • Verbetert het uithoudingsvermogen
  • Versoepelt de gewrichten
  • Verzacht spanningen
  • Vormt het lichaam en creëert een strakker figuur
  • Geeft nieuwe energie
  • Verbetert de lichaamshouding
  • Voorkomt rugklachten

De oefeningen worden naar de klassieke Pilatesreeks uitgevoerd op de mat met een beperkt aantal deelnemers (max. 10).

Het lichaam wordt op kracht, lenigheid, stabiliteit en mobiliteit getraind waardoor men zich algemeen fitter voelt. Aangepaste oefeningen worden indien nodig aangeboden.

Lessen

De lessen zullen vanaf 1 september 2016 doorgaan in onze praktijk.

  • Donderdag – 19u15 tot 20u 15 – Groep 1.
  • Donderdag – 20u30 tot 21u 30 – Groep 2.

Prijzen

  • €15 per les, indien u per les betaalt
  • €13 per les, indien u kiest voor een 5-beurtenkaart
  • €12 per les, indien u kiest voor een 10-beurtenkaart
Pilates bij Osteopathie Gent

Direct inschrijven?

Klik op de knop om u direct in te schrijven op 1 van de groepslessen, of stuur een e-mail naar info@osteopathiegent.be voor meer informatie!